Pyerry Diniz

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Benefícios do Abacate

Benefícios do abacate

O Abacate é uma fruta excelente para se ter em um plano alimentar completo, pois ela é rica em nutrientes importantes como, vitaminas A, E e K, minerais como cálcio, potássio, ferro, manganês, sódio, fósforo e zinco, ômega 3 e fibras! Ela contém antioxidantes existenciais para quem pratica exercícios físicos, por combater os radicais livres […]

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O que é Whey Protein?

A tão famosa proteína do soro do leite (ou como algumas pessoas desinformadas insistem em chamar de “bomba”). Hoje em dia o mercado de suplementos é muito variado, existem wheys com isso e aquilo, prometendo tudo e o céu é o limite! Mas nesse post irei explicar brevemente quais são os mais básicos tipos de […]

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