Pyerry Diniz

Benefícios do abacate

O Abacate é uma fruta excelente para se ter em um plano alimentar completo, pois ela é rica em nutrientes importantes como, vitaminas A, E e K, minerais como cálcio, potássio, ferro, manganês, sódio, fósforo e zinco, ômega 3 e fibras! Ela contém antioxidantes existenciais para quem pratica exercícios físicos, por combater os radicais livres gerados durante a prática do exercício, fornecendo também energia e proteínas. Além de ter um poder sacietógeno para o auxilio de quem está em um plano de perda de peso. Sem contar os benefícios que faz a pele e aos cabelos.
Tudo de bom essa fruta, não é mesmo? Então vamos começar a consumir mais e aproveitar tudo de bom que ela tem à nos oferecer! Claro que com cautela pois, ela é uma fruta rica em gordura (boa), ou seja, bastante calórica! Moderação é a palavra chave!

Belo Jardim
Av. Cel. Germiniano Maciel, 345
Centro - (ao lado da antiga Casa de Saúde)